Cultivar uma horta em vasos é mais do que uma simples tendência de jardinagem; é um convite para adicionar um toque de verde e vida ao seu lar. Seja numa varanda ensolarada, um parapeito de janela ou mesmo um pequeno canto no seu quintal, uma horta em vasos pode ser uma fonte inesgotável de prazer, […]
Horta em Vasos: 5 Dicas valiosas para Cultivar Leia mais »
Jardinagem
Em um mundo repleto de informações sobre dietas e métodos de emagrecimento, é fácil se perder em meio aos mitos e promessas milagrosas. No entanto, é crucial separar a verdade da ficção quando se trata de alcançar um peso saudável e sustentável. Neste artigo, vamos desvendar três dos mitos mais comuns sobre emagrecimento: jejum intermitente,
3 Mitos sobre Emagrecimento que Você Precisa Conhecer Leia mais »
Nutrição Consciente
Seja você um entusiasta da jardinagem ou alguém que sempre quis experimentar o prazer de cultivar seus próprios alimentos, ter uma horta em pequenos espaços é mais possível do que você imagina. Mesmo se o único espaço disponível for uma varanda ou uma janela ensolarada, é surpreendente o que você pode cultivar. Vamos explorar o
O Guia Completo para ter sua Horta em Pequenos Espaços Leia mais »
Vida Sustentável
Se você é pai ou mãe de um adolescente, é possível que já tenha se deparado com a situação: seu filho parece passar mais tempo no quarto do que em qualquer outro lugar. É natural ficar preocupado e se questionar sobre o que está acontecendo. Neste artigo, vamos explorar essa dinâmica, oferecer insights baseados no
Meu Filho Não Sai do Quarto! 6 Dicas para te ajudar a lidar Leia mais »
Educação, Adolecencia
Uma Jornada no Mundo da Epigenética Para começar nossa jornada pela interseção entre epigenética, genética e nutrição, imagine seu corpo como uma obra de arte viva, onde cada mordida de alimento é uma pincelada que pode alterar sutilmente a expressão dos seus genes. Para entender melhor, você pode ler a parte 1. Neste cardápio para
Saúde Genética: Um Cardápio para 4 refeições (Parte 2) Leia mais »
Nutrição Consciente
Acredito que você , caro leitor , já tenha ouvido falar ou até mesmo leu a respeito de genética e DNA. Quem nunca ouviu os ditados “Filho de peixe , peixinho é “ , muito usado quando queremos dizer que o filho faz coisas ou é igual com os pais, pois bem, hoje vamos entender a
Explorando a Relação Entre Genética, Epigenética e a Nutrição (Parte 01) Leia mais »
Nutrição Consciente
Uma Jornada para o Presente na Hora da Refeição No frenesi do mundo moderno, muitas vezes nos encontramos em uma corrida contra o tempo, inclusive durante as refeições. Alimentação consciênte, pode nos trazer incontáveis benefícios e é sobre isso que vamos conversar aqui. Durante os meus atendimentos noto uma atitude controversa dos meus clientes em
Alimentação Consciente: Despertando os 5 Sentidos Leia mais »
Nutrição Consciente
Se você tem filhos adolescentes em casa, é urgente compreender o porquê de suas escolhas arriscadas. Neste artigo, exploraremos as razões por trás desses comportamentos e como seu entendimento desempenha um papel crucial na segurança e no desenvolvimento saudável de seus filhos. Na adolescência, aprender sobre as mudanças do cérebro não é apenas uma questão
Por que Adolescentes se Colocam em Risco e o Papel do Adulto na educação Leia mais »
Adolecencia, Educação
